В силу моды на всё восточное, медитацией увлекается каждый третий россиянин, а в западных странах практика и вовсе прижилась, став своеобразным трендом в области духовных практик. Люди, регулярно практикующие медитацию, утверждают, что сеансы помогают им расслабляться, дают заряд энергии, бодрости, помогают спокойнее смотреть на мир.